「最近、アイアンが重く感じる」
「練習場では振れるけれど、ラウンド後半になると振り切れない」
「ドライバーは問題ないのに、アイアンになると力んでしまう」
そんなときは、アイアンのシャフト重量を一度確認してみる価値があります。
もちろん、アイアンが重く感じる原因はシャフトだけではありません。
ヘッド重量やクラブ全体の重量、バランス、スイング、体力なども関係します。
ただし、アイアンのシャフトはクラブ全体の重量感に大きく影響するため、「最近ちょっと重い」と感じ始めたゴルファーが見直したいポイントの一つです。
この記事では、アイアンが重く感じるときのチェックポイントから、シャフトを軽くする際の考え方まで紹介します。
アイアンが重すぎるときに出やすい5つのサイン
単純に「持ったときに重い」だけで判断する必要はありません。
実際にスイングしたとき、次のような変化が出ていないか確認してみましょう。
1．ラウンド後半になると振り切れない
前半は問題ないのに、後半になるとアイアンショットが乱れる。
これは一つのチェックポイントです。
疲労によってスイングが小さくなったり、振り遅れたりする場合、現在のクラブ重量が負担になっている可能性があります。
重要なのは、練習場で数球振れるかではなく、18ホールを通して振れるかです。
2．アイアンを振ると必要以上に力む
重いクラブを扱おうとして、
「しっかり振らなければ」
と無意識に力が入ってしまうことがあります。
腕や肩に力が入りすぎると、スイングのリズムを崩す原因にもなります。
3．トップが浅くなる
以前よりバックスイングが小さくなった、トップまでクラブを上げにくい。
こうした変化がある場合も、クラブ重量を確認してみましょう。
ただし、身体の可動域やスイング自体が原因の場合もあるため、重さだけで判断しないことも大切です。
4．アイアンだけ振り遅れる
ドライバーやフェアウェイウッドでは気にならないのに、アイアンになると振り遅れる。
この場合、クラブセット全体の重量の流れが自分に合っていない可能性があります。
5．以前は平気だったのに最近重く感じる
ゴルフクラブは長く使えるため、何年も同じアイアンを使っている人も珍しくありません。
しかし、自分自身のスイングや体力は変化します。
「昔使えていたから今も適正」とは限らないということです。
シャフトは「重いほど良い」「軽いほど良い」ではない
ここは非常に重要です。
アイアンが重いからといって、
とにかく軽いシャフトに交換すればいい
わけではありません。
適度な重量があることで、
- スイングのリズムを取りやすい
- 手だけで振りにくい
- クラブの位置を感じやすい
- 安定感を得やすい
と感じるゴルファーもいます。
反対に、自分に対して重すぎれば、
- 疲れやすい
- 振り切れない
- 力む
- スイングが崩れる
原因になることがあります。
目指したいのは、
18ホールを通して、無理なく安定して振れる重量
です。
アイアンシャフトにはどんな重量帯がある？
スチールシャフトでも、現在はさまざまな重量帯の商品があります。
大まかなイメージとして整理すると、
| 重量帯 | 特徴のイメージ |
|---|---|
| 120g前後〜 | 重量感をしっかり感じやすい |
| 100〜110g前後 | 重量感と軽快さの中間 |
| 90g前後 | 軽量スチールの代表的なゾーン |
| 80g前後以下 | より軽さを求める方向け |
| カーボン | 幅広い重量帯から選択可能 |
※実際のシャフト重量は、製品・フレックス・番手等によって異なります。
大切なのは、
「40代だから○g」
と年齢だけで決めないことです。
体格やヘッドスピード、スイングテンポ、現在使っているクラブによって適正重量は変わります。
重いシャフトから何g軽くすればいい？
例えば120g台のシャフトを使っていて重さを感じる場合、
いきなり70〜80g台まで落とすのではなく、まずは100〜110g前後など、一段階軽い重量帯を試す方法があります。
例えば、
120g台
↓
100〜110g台
↓
90g台
というイメージです。
実際に打ち比べて、
「100g台なら振りやすく、安定感も残っている」
のであれば、そこで十分かもしれません。
逆に、
「100g台でもまだ重い」
のであれば90g台も試す。
このように段階的に比較すると、自分に合う重量を探しやすくなります。
軽くしすぎるとどうなる？
軽量化にはメリットがありますが、軽くすれば必ずスコアが良くなるわけではありません。
人によっては、
タイミングが取りづらくなる
長年重量のあるシャフトを使ってきた場合、急に軽くするとクラブの位置を感じにくくなることがあります。
手だけで振りやすくなる
クラブが軽くなったことで、必要以上に手や腕を使ってしまうケースもあります。
振りすぎてしまう
「軽い＝速く振れる」と感じて必要以上に振りにいき、逆にミート率が下がることもあります。
つまり、
軽いシャフト＝やさしい
とは限りません。
40代のシャフト選びで重視したいこと
40代になると、
「そろそろ軽いシャフトにした方がいい？」
と考える人もいるでしょう。
ただ、年齢だけを理由に交換する必要はありません。
重視したいのは、
- 18ホールを通して振れるか
- 後半にスイングが崩れないか
- 必要以上に力んでいないか
- ミート率が安定しているか
- 自分のテンポで振れるか
といったポイントです。
現在のシャフトを問題なく振れているのであれば、無理に変更する必要はありません。
一方で、以前より明らかに負担を感じているなら、今の自分に合ったスペックへ見直すことも選択肢です。
【関連記事】S200が重い人は何に替える？軽くしたい40代向けアイアンシャフト5選
Dynamic Gold S200が重いと感じている場合は？
重量のあるスチールシャフトの代表例として、Dynamic Gold S200を使用しているゴルファーも多いでしょう。
S200を使っていて、
「以前より重く感じる」
「ラウンド後半がつらい」
「もう少し軽いシャフトを試したい」
という場合は、100g台や90g台のシャフトと打ち比べてみる方法があります。
【関連記事】 「S200は40代には重い？重く感じたときのシャフト選びと軽量化の目安」
シャフトを比較するときは「飛距離」だけを見ない
試打するときに飛距離だけで決めてしまうのはおすすめしません。
確認したいのは、
振りやすさ
ミート率
方向性
球の高さ
力みの少なさ
そして、
長時間振ったときの疲れにくさ
です。
可能なら重量の違うシャフトを何種類か試してみましょう。
数球だけではなく、ある程度球数を打ったときにどう感じるかも重要です。
【関連記事】40代におすすめのアイアンシャフト7選｜重さの選び方も解説
まとめ｜アイアンが重いなら「一段階軽くする」から試してみよう
アイアンが重く感じるようになったからといって、すぐに大幅な軽量化をする必要はありません。
まず、
なぜ重く感じているのか
を確認することが大切です。
ラウンド後半に振り切れない。
必要以上に力む。
アイアンだけ振り遅れる。
以前より明らかに疲れる。
こうした変化があるなら、シャフト重量を見直してみる価値があります。
その際は、
現在の重量
↓
一段階軽い重量
↓
さらに軽い重量
と比較しながら、自分に合うゾーンを探してみてください。
目指したいのは、最も軽いシャフトではありません。
18ホールを通して、気持ちよく安定して振れるシャフトです。
【関連記事】40代のアイアンシャフト重量は何gが目安？80g・90g・100g台の選び方
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